걷기는 칼로리 소모에 도움이 되는 가장 쉬운 운동 중 하나이며, 동네나 길 건너편 언덕을 탐험할 수 있는 재미있는 방법이기도 합니다. 낯선 지역에서 무작정 걷는 대신, 걷기 트래커 앱을 사용하면 도전적이고 흥미진진한 경험을 할 수 있습니다. 간단한 만보계부터 걷는 경로와 칼로리 소모량을 기록할 수 있는 종합 트래커까지, 그 종류는 무궁무진합니다. 그래서 제가 여러분을 도와줄 최고의 걷기 트래커 앱을 조금 더 쉽게 선택할 수 있도록 도와드리려고 합니다. 지금부터 확인해 봅시다.
걷기 트래커 앱
대부분의 앱은 비슷한 기능을 제공하므로, 저희는 독특하거나 차별화된 기능을 제공하는 앱을 선택했습니다. GPS, 커뮤니티, 경로 계획, 게임화 등 다양한 기능을 제공합니다. 여기에는 모두를위한 무언가가 있습니다. 목록을 살펴보고 몇 가지 걷기 앱을 테스트한 후 하나를 선택하시기 바랍니다.
1. StepsApp | 걸음 수 계산, 칼로리 소모
스텝스앱은 대부분의 피트니스 밴드를 불필요하게 만드는 트래킹 앱입니다. iPhone에 만보계를 추가하여 걸음 수를 세고, 걸은 거리를 측정하고, 소모한 칼로리를 계산하고, 목표를 달성할 수 있습니다. StepsApp은 백그라운드에서 작동하므로 걷기 전에 트래킹을 활성화하거나 비활성화할 필요가 없습니다. 또한 일일 목표를 설정할 수 있는 전용 목표 섹션이 있습니다. 이 인기 있는 걷기 트래킹 앱은 선명한 어두운 테마의 UI로 주간 인사이트와 매일의 운동 성과를 보여줍니다.
StepsApp은 무료로 사용할 수 있으며 걸음 수를 계산하는 데 피트니스 트래커가 필요하지 않지만 Apple Watch 또는 다른 피트니스 밴드를 사용하는 경우 기꺼이 동기화됩니다. 프로 버전은 월 2.99달러의 구독료를 내면 맞춤형 목표, 트렌드 및 분석 기능을 이용할 수 있습니다.
안드로이드 및 iOS용 스텝스앱 다운로드(무료, 인앱 구매)
2. 만보계 | 지도에서 걷기 경로 추적하기
휴대폰의 내부 센서에 의존하여 걸음 수를 계산하는 대신, WalkMeter는 다른 접근 방식을 취하여 GPS를 사용하여 걸음 수를 추적합니다. 인터페이스는 정말 간단합니다. 앱에서 시작을 누르고 걷기만 하면 됩니다. 이 앱은 휴대폰이 잠겨 있어도 작동하며 지도를 통해 경로를 추적합니다. 걷기가 끝나면 걸은 거리, 소모 칼로리, 경과 시간, 페이스가 표시됩니다. 걷기 데이터는 캘린더에 깔끔하게 정리되어 앱에 자동으로 저장되며, 나중에 같은 경로를 사용하여 다시 걸을 수 있습니다.
노르딕 워크, 하이킹, 걷기 간격 등 다양한 모드가 있어 거리를 정확하게 측정할 수 있도록 앱이 자동으로 조정됩니다. WalkMeter는 무료로 사용할 수 있으며 친구와 경로를 공유하고, 여러 활동을 추적하고, Apple Watch 및 센서에서 데이터를 가져올 수 있는 엘리트 플랜이 함께 제공됩니다. 엘리트 플랜은 연간 $9.99부터 시작합니다.
Android | iOS용 만보계 다운로드 (무료, 인앱 구매)
3. 도보 경로 플래너 | 걷기 전에 경로 계획하기
워크미터는 걷기 경로를 추적하는 데는 훌륭하지만, 경로를 계획하는 옵션은 없습니다. 도보 경로 플래너는 걷기 및 트래킹 경로를 계획할 수 있는 직관적인 방법을 제공합니다. 앱을 열고 지도에서 경로를 추적하기만 하면 자동으로 경로가 생성됩니다. 또한 경로를 따라 이동해야 하는 거리도 표시되어 모든 세부 정보를 미리 확인할 수 있어 유용합니다. 그런 다음 내비게이션 시작을 누르고 걸어가기만 하면 됩니다.
도보 경로 플래너는 무료로 사용할 수 있지만 대부분의 기능은 구독으로 잠겨 있습니다. 월 4.99달러의 엘리트 요금제를 사용하면 무제한 경로 저장 및 구성, 단계별 내비게이션 활성화, 프리미엄 지도 사용, 오프라인 전환, 운동 분석 등의 기능을 사용할 수 있습니다.
Android 및 iOS용 도보 경로 플래너 다운로드(무료, 인앱 구매)
4. 스트라바 | 친구들과 도전하고 경쟁하기
스트라바는 소셜 미디어와 비슷하지만 달리기, 사이클링, 수영 등과 같은 다양한 스포츠에서 친구에게 도전하고 경쟁할 수 있는 피트니스 애호가를 위한 앱으로 유명합니다. 이 앱을 사용하면 걷기 경로를 추적하고 프로필에 업로드할 수도 있습니다. 그 후, 여러분과 친구들은 앱에서 서로의 목표와 도전 과제를 볼 수 있습니다. 스마트폰, Apple Watch 또는 피트니스 트래커를 사용하여 걷기 루틴을 기록할 수 있으며, Strava를 사용하면 도보 경로 플래너와 마찬가지로 경로를 설정할 수도 있습니다.
스트라바는 무료로 사용할 수 있으며, 맞춤형 운동 계획을 제공하는 트레이닝 기능을 사용하려면 구독만 하면 됩니다. 프리미엄 플랜은 월 $7.99부터 시작합니다.
Android 및 iOS용 Strava 다운로드(무료, 인앱 구매)
5. 반지의 제왕 어드벤처: 모르도르까지 걷기
반지의 제왕 팬이라면 프로도와 일행이 모르도르로 향하는 여정이 얼마나 힘들었는지 잘 알고 계실 겁니다. 사우론이 지구를 지배하지는 않지만, 나만의 모험을 떠날 수 있는 워크 투 모르도르로 떠나보세요. 걷기 앱 트래커는 단순히 거리를 측정하여 이정표를 제시하고 전반적인 진행 상황을 보여줍니다. 샤이어에서 모르도르까지의 총 거리는 1932마일이므로 이 거리를 완주하는 데 어려움이 있을 수 있지만, 좋은 소식은 영웅들이 전설에서 얻은 것과 비슷한 체크포인트를 얻을 수 있다는 것입니다.
워크 투 모르도르는 무료입니다.
안드로이드 및 iOS용 워크 투 모르도르 다운로드(무료)
포켓몬 고 | 포켓몬을 잡고 운동하기
“이건 비디오 게임이야”라고 외치기 전에 제 말을 들어보세요. 포켓몬 고는 주변 지역에서 포켓몬을 잡을 수 있는 증강현실 게임입니다. 산책을 하면서 신나는 무언가를 해야 한다면 포켓몬을 잡는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 이 게임은 한 곳에서만 플레이할 수 있는 것이 아니기 때문에 포켓몬을 찾으려면 실제로 동네를 돌아다니며 지도에 표시된 핫스팟을 방문해야 합니다. 정말 재미있고 다른 플레이어도 만날 수 있으니 일거양득입니다.
Pokemon Go는 무료로 플레이할 수 있습니다.
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7. Google 피트니스 | 걷기 일기 쓰기
Google 피트니스는 걷기뿐만 아니라 운동, 출퇴근, 수면까지 기록할 수 있는 완벽한 활동 트래커입니다. 걸음 수 및 거리와 같은 목표를 설정하여 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 이 앱은 Android에서 자동으로 활동을 추적하지만 iPhone에서 Fit을 사용하려면 iOS에서 Apple Health 데이터를 동기화해야 합니다. 피트니스 트래커를 연결하여 앱에 데이터를 업로드하여 통계를 채울 수도 있습니다. Google 피트니스는 Android와 iOS 모두에서 무료로 사용할 수 있지만, 생태계와 더 잘 통합되는 iPhone에서는 Apple Health를 사용하는 것이 좋습니다.
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8. 저렴한 피트니스 밴드 구입하기
휴대폰으로 걷기를 추적하는 것도 편리하지만, 실제 피트니스 트래커를 사용하면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. Mi Band 5는 내장 걸음 수 트래커, 심박수 센서 및 Strava와 동기화되는 자체 Mi Fit 앱과 함께 제공되는 매우 인기 있는 피트니스 밴드입니다. 이 트래커는 가볍지만 효과적이고 정밀하며 미국에서는 30달러에 불과합니다.
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마무리: 어떤 워킹 트래커 앱을 사용 중이신가요?
지금까지 걷기 루틴을 추적하는 데 가장 좋은 앱 몇 가지를 소개했습니다. 모든 앱이 독특한 기능을 제공하기 때문에 목록에 올랐습니다. 예를 들어, 워크 투 모르도르는 책 속 모험을 떠날 수 있게 해주고, 풋패스 루트 플래너는 외출 전에 경로를 계획할 수 있게 해주고, 스텝스앱은 직관적인 만보계입니다.
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